"নীল আলো বিজ্ঞান" কীভাবে সঠিকভাবে নীল-বিরোধী চশমা পরবেন
নীল আলো কী?
দৃশ্যমান আলোর তরঙ্গদৈর্ঘ্য 380-780NM, এবং নীল আলোর তরঙ্গদৈর্ঘ্য 380-50NM, যা সবচেয়ে কম তরঙ্গদৈর্ঘ্য এবং সর্বোচ্চ শক্তির একটি।
নীল আলো কোথায় থাকে?
নীল আলো এমন অনেক জিনিসের মধ্যে বিদ্যমান যা মানুষ প্রতিদিনের সংস্পর্শে আসে: যেমন সব ধরণের শক্তি-সাশ্রয়ী ল্যাম্প, LED ল্যাম্প, ভাস্বর ল্যাম্প, সব ধরণের স্নানের বাল্ব, ফ্লুরোসেন্ট ল্যাম্প; ফ্ল্যাট প্যানেল ডিসপ্লে, লিকুইড ক্রিস্টাল ডিসপ্লে, মোবাইল ফোনের স্ক্রিন এবং অন্যান্য নতুন কৃত্রিম আলোর উৎস।
নীল আলো খুবই সূক্ষ্ম, সনাক্ত করা সহজ নয়। উদাহরণস্বরূপ, সাধারণ জীবনে, যদিও ইলেকট্রনিক স্ক্রিন থেকে নীল আলোর বিকিরণের তীব্রতা বেশি নয়, এর বেশিরভাগই রাতে ঘটে, যখন মানুষের চোখের মণি বড় হয়ে যায় এবং বারবার ক্লান্ত এবং সক্রিয় থাকা ক্ষতির কারণ হতে পারে।
নীল আলোর শ্রেণীবিভাগ: ভালো নীল আলো এবং খারাপ নীল আলো।
প্রাকৃতিক নীল আলো (ভালো নীল আলো): সূর্যের নীল আলো মানুষকে নিয়মিত ঘুমাতে এবং ঘুমাতে সাহায্য করে, স্মৃতিশক্তি, জ্ঞানশক্তি উন্নত করে এবং মেজাজ উন্নত করে।
কৃত্রিম নীল আলো (ক্ষতিকারক নীল আলো): ইলেকট্রনিক নীল আলো এবং রাতের নীল আলো, মেলাটোনিনের নিঃসরণ কমায় (মেলাটোনিন: বার্ধক্য রোধকারী, টিউমারের বিরুদ্ধে লড়াই করে, ঘুম উন্নত করে, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা নিয়ন্ত্রণ করে), হরমোন নিঃসরণ ব্যাহত করে, সার্কাডিয়ান ছন্দের ব্যাধি।
কৃত্রিম নীল আলোর বিপদ
কৃত্রিম নীল আলো ভিডিও টার্মিনাল সিনড্রোমের দিকে পরিচালিত করতে পারে: দৃষ্টি ক্লান্তি, ঝাপসা, শুষ্ক চোখ, মাথাব্যথা ইত্যাদি, যা স্থায়ী দৃষ্টি ক্ষতি এমনকি দৃষ্টি প্রতিবন্ধকতা, বয়স-সম্পর্কিত ম্যাকুলার রোগ, যার ফলে দৃষ্টিশক্তি হ্রাস পেতে পারে। নীল আলো আমাদের তলদেশে পৌঁছাতে পারে, যা আমাদের চোখের স্বাস্থ্যের জন্য মারাত্মক হুমকিস্বরূপ।
কাঠামোগত ক্ষতি: নীল আলো প্রবেশ করতে পারেলেন্সএবং রেটিনার রঙ্গক এপিথেলিয়াল কোষগুলিকে ক্ষয় করে বা এমনকি মারা যায়, যার ফলে দৃষ্টিশক্তি হ্রাস, ম্যাকুলার অবক্ষয়, ছানি, এমনকি সম্পূর্ণ দৃষ্টিশক্তি হ্রাস পায়।
চোখের ক্লান্তি: নীল তরঙ্গদৈর্ঘ্য কম, ফোকাস রেটিনার কেন্দ্রে পড়ে না, চোখের ক্লান্তি সৃষ্টি করে, গভীর মায়োপিয়া, দ্বিগুণ দৃষ্টিশক্তির কারণ হতে পারে।
ঘুমের অভাব: নীল আলো মেলাটোনিনের উৎপাদনকে দমন করে, যা ঘুমের উপর প্রভাব ফেলে এমন একটি গুরুত্বপূর্ণ হরমোন।
নীল আলোর ক্ষতি কীভাবে কমানো যায়?
১. যেহেতু শিশু এবং কিশোর-কিশোরীরা মানুষের দৃষ্টিশক্তির বিকাশের সংবেদনশীল পর্যায়ে থাকে, তাই তারা প্রাপ্তবয়স্কদের তুলনায় উচ্চ-শক্তির নীল আলোর ঝুঁকিতে বেশি থাকে। অভিভাবকদের তাদের সন্তানদের ইলেকট্রনিক ডিভাইস ব্যবহারে সময় ব্যয় করার পরিমাণ কঠোরভাবে নিয়ন্ত্রণ করতে হবে এবং নীল আলো ব্লকিং পণ্য দিয়ে তাদের সুরক্ষা দিতে হবে। ০-২ বছর বয়সী শিশুদের ইলেকট্রনিক ডিজিটাল পণ্য ব্যবহার করা উচিত নয়। ২-৬ বছর বয়সী শিশুদের প্রতিবার ২০ মিনিটের বেশি ইলেকট্রনিক পণ্য ব্যবহার করা উচিত নয় এবং সঞ্চয়ের সময় দিনে ১ ঘন্টার বেশি হওয়া উচিত নয়।
২, প্রয়োজনে, একজোড়া যোগ্য নীল-বিরোধী চশমা সহ।
৩, উপযুক্ত পরিমাণে লুটিন।
৪. ইলেকট্রনিক্সের দিকে কম সময় ব্যয় করুন।
প্রাসঙ্গিক তথ্য অনুসারে, ২০২০ সালের ফেব্রুয়ারি থেকে এপ্রিল পর্যন্ত "নীল ব্লকিং গ্লাস" এর অনুসন্ধান সূচক ২০১১ সালের পর সর্বোচ্চ রেকর্ড স্থাপন করেছে। মহামারী চলাকালীন এটিকে ট্র্যাফিক পণ্য বলা যেতে পারে।
বিশ্বের বৃহত্তম লেন্স উৎপাদন কেন্দ্র জিয়াংসু প্রদেশের দানিয়াং-এ, যা "বিশ্বের প্রতি দুইজনের মধ্যে একজন দানিয়াং থেকে চশমা পরেন" নামে পরিচিত, উৎপাদন পুনরায় শুরু হওয়ার পর নীল-ব্লকিং চশমার চাহিদা বেড়েছে, যার বিক্রি বছরে ১০৩% বেড়েছে।
নীল-বিরোধী চশমা কীভাবে সঠিকভাবে পরবেন? এই বিষয়ে, বিশেষজ্ঞ দল সুপারিশ করে:
প্রথমে, "একটি নির্বাচন, দুই থেকে, তিন দর্শন" এর দিকে মনোযোগ দিন।
প্রথমত, গ্রাহকদের কেনার জন্য নিয়মিত চ্যানেল বেছে নেওয়া উচিত নীল-বিরোধী চশমাপণ্য, লোভী এবং বোকা হবেন না; দ্বিতীয়ত, নীল-বিরোধী চশমা কেনার সময়, বিক্রেতার কাছ থেকে নীল-বিরোধী লেন্স প্যাকেজিং চাইতে হবে; অবশেষে, কারণ এর কর্মক্ষমতানীল আলো প্রতিরোধী লেন্সএকটি এক্সপ্রেস সূচক, প্রস্তুতকারককে প্যাকেজিং ব্যাগে "নীল আলো সুরক্ষা", "নীল আলো সংক্রমণ অনুপাত X%", বাস্তবায়ন মান এবং আরও অনেক কিছু নির্দেশ করতে হবে, তাই প্যাকেজিং ব্যাগে উপরের এক্সপ্রেস সামগ্রী আছে কিনা তা পরীক্ষা করার দিকে মনোযোগ দিন।
দুই, ব্যবহার পরিষ্কার করার জন্যনীল আলো ব্লকিং চশমা
০১
যারা দীর্ঘদিন ধরে ইলেকট্রনিক পণ্য বা LED আলোর উৎসের সংস্পর্শে আছেন তারাই সুপারিশকৃত ব্যবহারকারী। নন-ইলেকট্রনিক পণ্য বা নন-ব্লু লাইট পরিবেশে দীর্ঘ সময় ধরে নীল-ব্লকিং চশমা পরা বাঞ্ছনীয় নয়।
০২
পণ্য কেনার সময়, পণ্যগুলির সতর্কতাগুলি সাবধানে পরীক্ষা করে দেখুন, বিশেষ করে হলুদ লেন্স রঙের কিছু অ্যান্টি-ব্লু চশমা দৃশ্যের মধ্যে সীমাবদ্ধ, এবং ড্রাইভিং এবং অন্যান্য পরিবেশে ব্যবহার করা যাবে না।
০৩
যেহেতু শিশুদের চোখ বিকাশের একটি বিশেষ পর্যায়ে থাকে, তাই শিশুদের নীল-ব্লকিং পরা উচিতলেন্সএকজন পেশাদার বা চক্ষু বিশেষজ্ঞের পরামর্শে।
০৪
রঙের প্রতি বেশি সংবেদনশীল প্রাসঙ্গিক পেশাদারদের জন্য, যেমন শিল্প অনুশীলনকারী বা ডিজাইনার, আপনি আপনার প্রকৃত পরিস্থিতি অনুসারে এটি ব্যবহার করতে পারেন।
০৫
পরিশেষে, আমাদের আপনাকে মনে করিয়ে দেওয়া উচিত যে নীল-বিরোধী চশমা পরার প্রবণতা অন্ধভাবে অনুসরণ করবেন না, তাদের নিজস্ব চাহিদা অনুসারে তাদের নিজস্ব চশমা বেছে নেওয়ার উদ্দেশ্য নির্দিষ্ট করুন।নীল-বিরোধী লেন্স.
